這是一套金色麥穗背景的極簡(jiǎn)風(fēng)小滿(mǎn)節氣PPT模板，共27頁(yè)；
PPT模板封面，使用了灰色底圖、金色麥穗小鳥(niǎo)背景圖片。中間填寫(xiě)小滿(mǎn)PPT標題。界面風(fēng)格為極簡(jiǎn)風(fēng)樣式。
PowerPoint模板內容頁(yè)，使用了卡通麥田稻草人插圖、夏季水果插圖、農民農田勞動(dòng)插圖等，搭配小滿(mǎn)節氣介紹文字排版。
小滿(mǎn)節氣PPT目錄及內容簡(jiǎn)介：
一、小滿(mǎn)話(huà)節氣
是二十四節氣之一，夏季的第二個(gè)節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達黃徑60°時(shí)為小滿(mǎn)。這時(shí)中國北方早稻開(kāi)始結穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)、滿(mǎn)滿(mǎn)的，南方進(jìn)入夏收夏種季節。
2016年11月30日，中國“二十四節氣”正式列入聯(lián)合國非遺名錄。
《月令七十二候集解》：“四月中，小滿(mǎn)者，物致于此小得盈滿(mǎn)。”
這時(shí)全國北方地區麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn)，但還沒(méi)有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿(mǎn)。
南方地區的農諺賦予小滿(mǎn)以新的寓意：“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，干斷田坎”；“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，芒種不管”。把“滿(mǎn)”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿(mǎn)時(shí)田里如果蓄不滿(mǎn)水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻
小滿(mǎn)三侯
我國古代將小滿(mǎn)分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”
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二、小滿(mǎn)說(shuō)民俗
小滿(mǎn)食俗-食苦菜
春風(fēng)吹，苦菜長(cháng)，荒灘野地是糧倉。
苦菜是中國人最早食用的野菜之一�！吨軙�(shū)》：小滿(mǎn)之日苦菜秀�！对�(shī)經(jīng)》：采苦采苦，首陽(yáng)之下�？嗫嗖�，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸�？嗫嗖吮蛔u(yù)為“紅軍菜”、“長(cháng)征菜”。
《本草綱目》：
（苦苦菜）久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學(xué)上多用苦苦菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來(lái)酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開(kāi)水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風(fēng)味。
小滿(mǎn)民俗-祭車(chē)神
祭車(chē)神是一些農村地區古老的小滿(mǎn)習俗。在相關(guān)的傳說(shuō)里二車(chē)神，是一條白龍在小滿(mǎn)時(shí)節，人們在水車(chē)驀上放上魚(yú)肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會(huì )有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，有祝福水硯涌旺的意思。
小滿(mǎn)民俗-祈蠶節
相傳小滿(mǎn)為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿(mǎn)節氣期間有一個(gè)祈蠶節。中國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶絲為主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以中國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
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三、小滿(mǎn)講養生
小滿(mǎn)時(shí)氣候開(kāi)始變得濕熱，宜多吃具有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、鯽魚(yú)、草魚(yú)等，少食甘肥滋膩、生濕助熱的食物，如動(dòng)物脂肪、油炸熏烤食物及辣椒、芥末、胡椒、茴香、蝦及羊肉等。
小滿(mǎn)節氣時(shí)雖然氣溫明顯升高，但晝夜溫差仍較大。尤其是下過(guò)雨以后，氣溫明顯下降，因此雨后要適時(shí)添加衣服，以防著(zhù)涼感冒。另外，也要避免被雨水淋濕，以免外感濕邪。一旦被雨水淋濕，應及時(shí)更換濕透的衣物，并喝些生姜紅糖水以防感冒。
小滿(mǎn)節氣運動(dòng)時(shí)忌大汗。根據中醫“春夏養陽(yáng)”的原則，此時(shí)節運動(dòng)不宜過(guò)于劇烈，因為劇烈運動(dòng)可致大汗淋漓，不僅傷陰，也傷陽(yáng)氣。宜選擇散步、慢跑、打太極拳等運動(dòng)方式，鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每次30—40min為宜，運動(dòng)強度不可過(guò)大，以汗出為度。在運動(dòng)過(guò)程中應增加間歇次數，每次10—15分鐘，間歇時(shí)可飲淡鹽水、綠豆湯、金銀花水等。
夏季日長(cháng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺，消耗大，易疲勞。因此，保持充足睡眠對于促進(jìn)身體健康，提高工作、學(xué)習效率具有重要意義。為了保證充足的睡眠，應做到起居有律，注意臥室通風(fēng)、涼爽，保持平靜的心境，力求“心靜自然涼”，以及適當午睡。
隨著(zhù)氣溫的上升，人們外出歸來(lái)往往喜歡沖冷水澡。由于人體在陽(yáng)光下吸收了大量的熱，冷水澡會(huì )使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內引起高熱，還會(huì )因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，輕則頭暈目眩，重則還會(huì )引起休克。
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四、小滿(mǎn)品詩(shī)歌
《小滿(mǎn)》
（宋歐陽(yáng)修）
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(cháng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
《歸田園四時(shí)樂(lè )春夏二首》
南風(fēng)原頭吹百草， 草木叢深茅舍小。
麥穗初齊稚子嬌， 桑葉正肥蠶食飽。
老翁但喜歲年熟， 餉婦安知時(shí)節好。
野棠梨密啼晚鶯， 海石榴紅囀山鳥(niǎo)。
田家此樂(lè )知者誰(shuí)？ 我獨知之歸不早。
乞身當及強健時(shí)， 顧我蹉跎已衰老。
《遣興》
（宋 王之道）
步屧隨兒輩， 臨池得憑欄。
久陰東虹斷， 小滿(mǎn)北風(fēng)寒。
點(diǎn)水荷三疊， 依墻竹數竿。
乍晴何所喜， 云際遠山攢。
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