這是一套“生命在于運動(dòng)”中學(xué)生體育運動(dòng)主題班會(huì )PPT模板，共20頁(yè)；
PPT模板封面，使用了卡通跑步的中學(xué)生背景圖片。右側填寫(xiě)中學(xué)生體育運動(dòng)主題班會(huì )PPT標題。
PowerPoint模板內容頁(yè)，由18張動(dòng)態(tài)幻燈片，搭配PPT文字排版組成。另外使用了打球的學(xué)生插圖、足球插圖、籃球插圖等裝飾。
中學(xué)生體育運動(dòng)主題PPT內容簡(jiǎn)介：
一、運動(dòng)前準備好
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì )自我監督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。
患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(cháng)跑等長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)的項目鍛煉
要認真檢查運動(dòng)場(chǎng)地和運動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
要穿運動(dòng)服裝、運動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動(dòng)。
就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動(dòng)傷害發(fā)生的機會(huì )。
如果突然進(jìn)行劇烈運動(dòng)，就會(huì )出現心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調等現象。
準備活動(dòng)不充分，肌肉、內臟、神經(jīng)系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調，及易造成運動(dòng)損傷，甚至導致傷害事故。
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二、運動(dòng)時(shí)講科學(xué)
在體育運動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
參加體育活動(dòng)要根據身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動(dòng)負荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負荷過(guò)小，對身體作用不大；負荷過(guò)大，會(huì )損害身體；只有適宜的運動(dòng)負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。
運動(dòng)不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時(shí)，不要到運動(dòng)場(chǎng)上去發(fā)泄。運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家的解釋是：人的情緒直接影響著(zhù)身體的生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
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三、運動(dòng)后要恢復
做恢復整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動(dòng)，就會(huì )造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說(shuō)明運動(dòng)負荷過(guò)大，需要好好調整與休息。
運動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運動(dòng)負荷安排比較合理。
參加體育運動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運動(dòng)后（運動(dòng)前也應適當補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
整理活動(dòng)，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習和運動(dòng)后按摩等恢復手段，目的是消除疲勞，恢復體能，提高鍛煉效果。
整理活動(dòng)可以使緊張的肌肉得到放松。在運動(dòng)中，肌肉毛細血管大量開(kāi)放，肌肉高度緊張。
如果激烈運動(dòng)后立即靜止不動(dòng)，肌肉內淤積的血液就不能及時(shí)流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。
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四、運動(dòng)的運動(dòng)技巧
參加體育運動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運動(dòng)后（運動(dòng)前也應適當補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動(dòng)，可以增強體質(zhì)，愉悅身心。相反，體育運動(dòng)如果做不到科學(xué)、合理、安全，就不能達到運動(dòng)目的，運動(dòng)不當還會(huì )對人體造成傷害。因此，我們懂得一些體育運動(dòng)安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動(dòng)習慣，就會(huì )達到健康身心的目的。
正確的跑步姿勢是頭部與軀干保持正直，身體放松，抬頭，眼睛正視前方，手臂自然下垂，手指輕握微向身體中線(xiàn)。
腳跨步向前踩時(shí)剛好是在身體重心的正下方。正確的跑步姿勢先決條件是具備適當的肌肉力量。
可通過(guò)仰臥起坐、高抬腿、交互蹲跳、引體向上對維持良好的身體姿勢以及獲得有效的跑步動(dòng)作。
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本模板適合用于制作中學(xué)生體育運動(dòng)主題班會(huì )PowerPoint。.PPTX格式；
