這是一套清爽白色霜降節氣介紹PPT模板，共25頁(yè)；
PPT模板封面使用了白色紙張底圖，右側放置霜降植物背景圖片。左側填寫(xiě)霜降節氣介紹PPT標題文字。界面風(fēng)格簡(jiǎn)約清爽。
PowerPoint模板內容頁(yè)，使用了多張霜降節氣風(fēng)景插圖、習俗插圖、飲食插圖等，搭配PPT文字排版。
霜降節氣介紹PPT內容簡(jiǎn)介：
一、霜降節氣
霜降，含有天氣漸冷、開(kāi)始降霜的意思，是二十四節氣中的第十八個(gè)節氣。每年九月底（西歷10月23日或24日）視太陽(yáng)到達黃經(jīng)210時(shí)為霜降，是秋季的最后一個(gè)節氣。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”此時(shí)氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結成白色結晶體，稱(chēng)為霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物將停止生長(cháng)，呈現一片深秋景象，為欣賞楓葉的好時(shí)機。
霜降在10月23-24日之間，太陽(yáng)位于黃經(jīng)210°
我國古代將霜降分為三候：
一候豺乃祭獸
豺狼這類(lèi)動(dòng)物，從霜降開(kāi)始要為過(guò)冬儲備食物。
二候草木黃落
此時(shí)節草木枯黃，落葉滿(mǎn)地，整個(gè)大地一片金黃。
三候蟄蟲(chóng)咸俯
蜇蟲(chóng)也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中
《淮南子·天文訓》有云：“至秋三月，地氣不藏，乃收其殺，百蟲(chóng)蟄伏，靜居閉戶(hù)，青女乃出，以降霜雪。”高誘注：“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”
霜降是一個(gè)擁有神仙姐姐的節氣。此女名叫吳潔，又名青女，據說(shuō)是砍桂樹(shù)的那位吳剛的妹妹，掌管霜雪的女神。這年九月十四日，她下凡來(lái)到人間，站在青要山中心最高峰上，手撫一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花隨著(zhù)顫動(dòng)的琴弦飄然而下，灑在大地上。霜凍雪封，掩埋掉世間一切不潔。
李商隱的詩(shī)流傳最廣，《霜月》：“初聞?wù)餮阋褵o(wú)蟬，百尺樓高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗嬋娟。”
二、霜降氣候
霜降節氣含有天氣漸冷、開(kāi)始降霜的意思。
霜降期間，也就是10月下旬到11月上旬，由于干冷空氣逐漸一統天下，暖濕空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特征的許多天氣現象，基本上都退出了天空的舞臺。天氣相對前期更為簡(jiǎn)單。在立冬前后，往往出現較強的大風(fēng)降溫天氣，一些地方在較短的時(shí)間里就跨入了冬季。
就北方而言，冷空氣過(guò)后，依舊是天高云淡，給人印象較深的也就是一次次的降溫了。除東北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是萬(wàn)物凋零，雪花飛舞外，偏南的大部分地區正是“霜葉紅于二月花”，游人留連忘返時(shí)。
就江南、華南大部而言，雨水過(guò)后，秋風(fēng)送爽，天朗氣清，橙黃橘綠。華南沿海的人們，即將跨入秋天的門(mén)檻，夏末的陽(yáng)光，已經(jīng)沒(méi)有那么酷熱，碧海藍天、金色海灘，鮮花綠樹(shù)，滿(mǎn)目清新，廣大農村瓜果飄香，稻谷豐收在望。
三、霜降風(fēng)俗
吃柿子
霜降是秋季的最后一個(gè)節氣。此時(shí)，在南方很多地區都有吃柿子的習俗。俗話(huà)說(shuō)：“霜降吃燈柿，不會(huì )流鼻涕。” 霜降時(shí)節，正值柿子成熟之時(shí)，在我國有些地方則有霜降時(shí)節吃柿子的習俗。此時(shí)天氣轉寒，人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖，而且還能補筋骨，非常適合霜降時(shí)節食用。如在福建閩南地區，有俗話(huà)說(shuō)“一年補透透，不如補霜降。”人們認為此時(shí)節吃柿子，冬天就不會(huì )感冒、流鼻涕。
祭旗纛
《周禮》中記載，大司馬（統管全國軍事的官職）凡是出師的時(shí)候，都很重視旗鼓的作用，要對旗纛進(jìn)行祭祀，稱(chēng)之為軍牙六纛之神。（牙旗，是主帥在軍隊中位置的標識。纛，是浦頭，古代馬頭上的一種札飾，是皇帝乘輿的標記性裝飾。天子有六軍，因而稱(chēng)六斌。）
習戰射
箱是殺伐的象征。古人為了順應秋天的嚴峻肅殺，都在這個(gè)月操練戰陣，進(jìn)行圍獵。正如《春秋感精符》所記載：“季秋霜始降，鷹隼擊，王者順天行誅，以成肅殺之威。”
賞菊
霜降時(shí)節，正是菊花盛開(kāi)之際。此時(shí)，民間會(huì )舉行菊花會(huì )。以表達對菊花的喜愛(ài)和崇敬。有一種小范圍的菊花會(huì )，是富貴人舉辦的，不必出家門(mén)的。
在霜降前就采集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒后輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按長(cháng)幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒賞菊，賦詩(shī)潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會(huì )。
送芋鬼
霜降，是秋天最后一個(gè)節氣，人們同樣非常重視，各地還有祛兇、掃墓等習俗，以祈求風(fēng)調雨順，生活幸福安康。如在山東煙臺等一些地方，霜降這一天人們要去西郊迎霜；在廣東高明地區，霜降前有“送芋鬼”的習俗。
四、霜降養生
飲食：補冬不如補霜降
這個(gè)時(shí)節常用的進(jìn)補中藥有沙參、天冬、麥冬、百合、地黃、玉竹、甜杏仁、女貞子、玄參、大棗、川貝母、白果、西洋參、黨參、白術(shù)、人參、茯苓、薏苡仁等。不過(guò)從中醫的角度來(lái)看“藥補不如食補”，而且即使是藥補，也要根據個(gè)人的體質(zhì)而定，不能亂補。
此時(shí)節宜選擇潤燥滋陰的飲食，此類(lèi)飲食品有增強免疫力的功效。全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、洋蔥、藕、百合、木耳、梨、蘋(píng)果、葡萄、枸杞、大棗、橄欖、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鴨蛋等都比較適宜這個(gè)時(shí)節食用。
起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡
霜降是秋季的最后一個(gè)節氣，是秋季到冬季過(guò)渡的開(kāi)始，最低氣溫可達到零攝氏度左右。俗語(yǔ)有“霜降不算冷，霜降變了天”。此時(shí)節，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時(shí)要加強體育鍛煉，做好御寒準備，預防感冒。
時(shí)節，由于天氣寒冷，很多人喜歡賴(lài)床貪睡。睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)，還有可能降低心肌及全身肌肉收縮力，破壞心臟活動(dòng)和休息的規律。長(cháng)期下來(lái)，人體體質(zhì)會(huì )變差，容易生病。因此，霜降時(shí)節要避免賴(lài)床不起，宜早睡早起，養成規律。
運動(dòng)：注意動(dòng)與靜的合理安排
霜降一般在農歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時(shí)肺金主事，運動(dòng)量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動(dòng)。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類(lèi)運動(dòng)等。
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霜降時(shí)節，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會(huì )拉大10℃以上，而我們的皮膚和呼吸系統并不能很好地適應這樣的變化。這時(shí)，慢性病患者和那些體質(zhì)差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發(fā)燒。另外，冷空氣的刺激會(huì )使人體血管發(fā)生收縮，血壓突然上升，從而誘發(fā)各種心臟血管疾病。
霜降天涼慎防病，應避免劇烈運動(dòng)，保持情緒穩定和心情舒暢，早晚減少外出，盡量避免受冷空氣侵襲，是積極主動(dòng)預防疾病的有效途徑。
五、霜降詩(shī)詞
《霜降》
——左河水
一朝秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽(yáng)。
荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬(wàn)頃采收忙。
《賦得九月盡(秋字)》
——元稹
霜降三旬后，蓂馀一葉秋。
玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安過(guò)今夕，休詠賦中愁。
《泊舟盱眙》
——韋建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽(tīng)雞鳴。
鄉國云霄外，誰(shuí)堪羈旅情。
《謫居》
——白居易
面瘦頭斑四十四，遠謫江州為郡吏。
逢時(shí)棄置從不才，未老衰羸為何事。
火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。
遭時(shí)榮悴一時(shí)間，豈是昭昭上天意。
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