部編版一年級道德與法治上冊《早睡早起》PPT免費下載，共18頁(yè)。
《早睡早起》PPT課件包含小組討論、早睡的好處等內容。
小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時(shí)間，才能滿(mǎn)足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半起床，就會(huì )養成習慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會(huì )感受睡意襲來(lái)，并可迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉。早上六點(diǎn)半也會(huì )自然醒來(lái)。良好的習慣一養成，就應堅持下去。
1、有充裕的時(shí)間吃早餐；
2、空氣好有利身體發(fā)育；
3、可以保持良好的精神狀態(tài)。
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