預防傳染病主題班會(huì )《新冠病毒來(lái)臨 面對內心恐慌的正確姿勢》PPT班會(huì )課件，共19頁(yè)。
《新冠病毒來(lái)臨 面對內心恐慌的正確姿勢》PPT課件包含新冠來(lái)襲，面對恐慌，我們該怎么辦、面臨恐慌危機，如何調適自我壓力、新型冠狀病毒來(lái)臨，我們具體該怎么做等內容。
在病毒和疫情日益更新與變化的形勢下，有部分人即使距離嚴重疫情區還很遙遠，但他們卻要面對自己給予自己的巨大壓力，具體表現為：
每天不停地刷新疫情消息；
無(wú)心去顧及其他事的強迫行為；
生怕被此次的疫情波及；
出現了心理原因造成的身體疾病，不敢出門(mén)不說(shuō)，還出現了失眠、食欲減退等癥狀；
更嚴重的是，有人還會(huì )出現跟疫情播報類(lèi)似的軀體不適的感覺(jué)。
人進(jìn)入了應激狀態(tài)，而此時(shí)的焦慮，已經(jīng)超過(guò)了自己能夠承受的限度。
什么是應激？
應激，是指個(gè)體針對意識到的重大變化或威脅而產(chǎn)生的心身整體性調適反應。
面對警報、險情和命令，警覺(jué)期正常的反應是提高警惕、神情專(zhuān)注、動(dòng)員潛能、蓄勢待發(fā)。
如果反應遲緩、麻木不仁、動(dòng)員不足、粗心大意、麻痹輕敵，進(jìn)不了警覺(jué)期，就會(huì )被敵人輕易擊垮，就會(huì )犯錯誤。
如果對危險過(guò)分在意，過(guò)分緊張，也會(huì )影響完成任務(wù)。焦慮如熱鍋上的螞蟻，或震驚之下呆如木雞，或慌張之下提前走火，都是戰斗不了的。
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