《我們需要的營(yíng)養》PPT課件
第一部分內容：營(yíng)養分類(lèi)
七種營(yíng)養：蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉（糖類(lèi)）、纖維素、維生素、礦物質(zhì)和水。
蛋白質(zhì)是構成人體肌肉、內臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖類(lèi)是人體能量的主要來(lái)源，我們的身體可以?xún)Υ娲罅康闹竞吞穷?lèi)。
脂肪的主要功能是供給熱量，其提供的熱量較相同質(zhì)量的糖類(lèi)多一倍。
人體的生命活動(dòng)，需要多種營(yíng)養的支持。
食物所含的營(yíng)養成分非常豐富，通常分為：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)以及水。
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我們需要的營(yíng)養PPT，第二部分內容：想一想
我們小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，為使自己身體健康，我們吃飯時(shí)應注意什么？
注意講究營(yíng)養衛生：
（1）食物要多樣化，不偏食不挑食，不然會(huì )因為缺少某種營(yíng)養而得��；
（2）進(jìn)食要適量，吃得不夠會(huì )營(yíng)養不良，吃得過(guò)多，會(huì )得肥胖病。
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我們需要的營(yíng)養PPT，第三部分內容：考考你！
下面的說(shuō)法你認為對不對？認為不對的說(shuō)明理由。
1、有人認為，有好吃的就多吃點(diǎn)，沒(méi)有好吃的就不吃？
2、有人認為，人吃的越多越健康，對嗎？為什么？
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