《正確的面對挫折》PPT
挫折
挫折是指人們在有目的的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，是其需要或動(dòng)機不能得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的消極反應。
挫折是對勇氣的最大考驗，就是看一個(gè)人能否做到敗而不餒。
每一種挫折或不利的突變，是帶著(zhù)同樣或較大的有利的種子。
失敗挫折可以鍛煉一般優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬斷它們飛躍的力量。
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面對挫折的事例
我上3年級我還在學(xué)電子琴，可是和我一起去的一個(gè)小朋友他每一次都是一學(xué)就會(huì )，而我怎樣也學(xué)不會(huì )，看到其他小朋友都出去玩了，而我還在練著(zhù)，這是過(guò)來(lái)了一位老師我滿(mǎn)心歡喜地以為是來(lái)教我的可是我錯了。他走過(guò)來(lái)說(shuō)：“你怎么還學(xué)不會(huì )呢？你看和你一起來(lái)的那個(gè)小朋友一學(xué)就會(huì )了再看看你。豬頭！”說(shuō)完我就哭了。那個(gè)老師教我我還是沒(méi)學(xué)會(huì )，她就光罵我。我默默的忍住眼淚~~~~~~我又應該去學(xué)了�？墒俏宜阑畈蝗�，應為那個(gè)老師的話(huà)已經(jīng)深深的刺痛了我的心。媽媽問(wèn)我怎么了而我卻默不作聲。以后，每一次考試我總是考不好因為，我總是想著(zhù)我這么笨一定考不好。而我也不用功我一直認為我是豬頭。直到有一天，我考了70分，我的分數一直下降媽媽看著(zhù)這一切一定和那次學(xué)琴有關(guān)系。媽媽問(wèn)我那次學(xué)琴到底怎么回事。我只好一五一十的和他說(shuō)了，媽媽聽(tīng)了這件事和我說(shuō)：“孩子，你要勇敢地面對失敗這樣才會(huì )成功，你就算再笨！努力了就一定有回報的。”
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我們如何正確面對挫折
我們可以這樣做：
（一）要正確地認識挫折 挫折指人在達到自己人生目標過(guò)程中所受到的困難以及因無(wú)法克服這種困難而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。從哲學(xué)上講，挫折的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。說(shuō)其必然，是指在人生整個(gè)過(guò)程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折；說(shuō)其偶然，即在人生旅途中，每個(gè)人可能遇到什么樣的挫折、什么時(shí)候發(fā)生挫折是很難預料的。了解到挫折的特征，我們就容易應對人生挫折了。
（二）冷靜且客觀(guān)地分析挫折產(chǎn)生的原因 挫折的產(chǎn)生不外乎客觀(guān)原因和主觀(guān)原因兩種情況�？陀^(guān)原因即外界條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì )條件。自然條件的限制和阻礙，這種條件主要包括自然條件和社會(huì )條件。自然條件如天災人禍；社會(huì )條件如社會(huì )政治動(dòng)蕩、戰爭等。無(wú)論是自然的天災人禍，還是社會(huì )變遷影響，對于個(gè)體都是不可選擇的。因為人不可能選擇家庭出身、選擇社會(huì )時(shí)代，更不可選擇自然。主觀(guān)原因，即是主體條件的限制和阻礙，它主要包括行為者自身的條件和認識的偏差兩個(gè)方面。個(gè)體自身的條件如容貌、身高、健康、經(jīng)濟狀況、智力、心理素質(zhì)等影響個(gè)人目標實(shí)現的因素。認識的偏差表現為目標過(guò)高和期望值過(guò)高，致使行動(dòng)無(wú)論怎樣努力都難以達到目標。青年期正處于自我意識確立的敏感期，思維方式的兩極波動(dòng)異常使青年走向簡(jiǎn)單否定。因此，冷靜地對產(chǎn)生挫折的原因進(jìn)行客觀(guān)的分析不僅需要掌握唯物辯證法這個(gè)基本武器，還要善于改變自身的不良個(gè)性。
（三）積極尋求戰勝挫折的方法
認識和分析挫折的目的是為了戰勝挫折。要戰勝挫折，就必須找到適當的方法。
1、熱愛(ài)生活 從人生態(tài)度的層面上看，熱愛(ài)生活反映了人生的一種基本信念，提示了人對自己、對社會(huì )及其生活的一種積極傾向，這種傾向內在地奠定了人們正視產(chǎn)生任何挫折可能性的心理隨基礎。
2、鍛煉意志力 不論是從社會(huì )發(fā)展還是人生的進(jìn)步方面看，人類(lèi)社會(huì )和個(gè)體的每一次進(jìn)步都是以物和人的犧牲為前提的。在今天這個(gè)多變轉型的社會(huì )中，一個(gè)人要想成功必須要具備頑強的意志。只有一個(gè)好的智力而沒(méi)有堅強意志力的人很難適應社會(huì )進(jìn)步的。
3、重建目標系統 當人陷入某種困境時(shí)，理性的迷失或降低都是常見(jiàn)的情形，因此要走出認識上、心理上的某些誤區，重建自己的目標體系。這才是一個(gè)理智的、成熟的人的標志。
4、要有成敗兩手準備 這是前人人生經(jīng)驗的總結，更是生活辯證法的揭示。有了“最壞”的準備，就等于增強了心理承受力。有了對挫折較強的心理承受力，再加上向“最好”處努力，就能夠構成積極的人生態(tài)度，這有利于在人生實(shí)踐中把握自學(xué)性，減少盲目性；增強主動(dòng)性，減少被動(dòng)性。
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挫折心理測試
1．在過(guò)去的一年中，你自認為遭受挫折的次數
A．0～2次 B． 3～4次 C． 5次以上
2．你每次遇到挫折：
A．大部分都能自己解決 B．有一部分能解決 C．大部分解決不了
3．你對自己才華和能力的自信程度如何
A．十分自信 B．比較自信 C．不太自信
4．你對問(wèn)題經(jīng)常采用的方法是
A．知難而進(jìn) B．找人幫助 C．放棄目標。
5．有非常令人擔心的事時(shí)，你
A．無(wú)法工作 B．工作照樣不誤 C．介于A(yíng)、B之間。
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大海里的船沒(méi)有不帶傷的
英國勞埃德保險公司曾從拍賣(mài)市場(chǎng)買(mǎi)下一艘船，這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒(méi)有沉沒(méi)過(guò)。
勞埃德保險公司基于它不可思議的經(jīng)歷及在保費方面給帶來(lái)的可觀(guān)收益，最后決定把它從荷蘭買(mǎi)回來(lái)捐給國家�，F在這艘船就停泊在英國薩倫港的國家船舶博物館里。
不過(guò)，使這艘船名揚天下的卻是一名來(lái)此觀(guān)光的律師。當時(shí)，他剛打輸了一場(chǎng)官司，委托人也于不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件，然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣安慰這些在生意場(chǎng)上遭受了不幸的人。
當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時(shí)，忽然有一種想法，為什么不讓他們來(lái)參觀(guān)參觀(guān)這艘船呢？于是，他就把這艘船的歷史抄下來(lái)和這艘船的照片一起掛在他的律師事務(wù)所里，每當商界的委托人請他辯護，無(wú)論輸贏(yíng)，他都建議他們去看看這艘船。它使我們知道：在大海上航行的船沒(méi)有不帶傷的。
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