這是一套壓力與情緒管理培訓PPT模板，共40頁(yè)；
PPT模板封面，使用了三個(gè)舉著(zhù)厚重文件箱子的商務(wù)人士背景圖片。中間填寫(xiě)壓力與情緒管理PPT標題。界面風(fēng)格簡(jiǎn)約商務(wù)。
PowerPoint模板內容頁(yè)，由38張藍色動(dòng)態(tài)幻燈片圖表，搭配PPT文字排版組成。另外使用了憤怒的員工插圖、白色雪山插圖、記錄筆記的商務(wù)人士插圖等裝飾。
壓力與情緒管理PPT目錄及內容簡(jiǎn)介：
一、有關(guān)壓力
如果一個(gè)人的精神和肉體能夠接受壓力的挑戰，那么壓力對人就是一種推動(dòng)力；相反則會(huì )給身心健康帶來(lái)危害
生活中沒(méi)有固定的模式可保證免受壓力，但有許多方法可以減輕壓力
女性在壓力下的反應較主觀(guān)而感性，女性的心靈較注重主觀(guān)世界，女人總會(huì )體驗各種情緒
男性面對壓力時(shí)多半以客觀(guān)分析的態(tài)度面對壓力，而在認知能力的關(guān)注范圍主要在外界事物，壓力之下，男人因而傾向縮回個(gè)人思考世界，企圖定出行動(dòng)方案。
失眠 頭痛 腸胃不適…
高血壓 心臟病 精神病…
記憶力下降 注意力不集中…
悲觀(guān)失望 異常激動(dòng) 自殺…
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二、避開(kāi)壓力源
就是使用各種方法平衡要求與處理能力，將消極性壓力轉化為積極性壓力，從而使自我身心放松，保持健康生活及工作狀態(tài)
躲避壓力源并不能夠將它的影響完全消除，但它確實(shí)是處于第一位的可以提供幫助的方法。避開(kāi)壓力源可以使你安然度過(guò)一段不太長(cháng)的時(shí)間，但很少能成為一勞永逸的解決之道。
合適的人做合適的事、合適的人與合適的人搭配、合適的時(shí)間做合適的事
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三、提高相應能力
直接分析法：直接說(shuō)明原因，如自己的狀況不允許，環(huán)境的限制
巧妙轉移法：先表示同情或給予贊美，然后再提出理由加以拒絕，溫和而堅持不答應
你個(gè)人覺(jué)得有價(jià)值及對你的使命、價(jià)值觀(guān)及優(yōu)先目標是有貢獻的活動(dòng)
你或別人認為它是需要立刻行動(dòng)的事項
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四、對思維改造
公司商品部的采購主管陳先生，與某暢銷(xiāo)商品的供應商王先生個(gè)性互相抵觸，導致會(huì )談經(jīng)常出現爭吵，生意發(fā)生障礙
張小姐不善于在大家面前表達自己的想法，而下周三她要參加一個(gè)報告會(huì )，并向上級主管作述職報告
本來(lái)的工作已經(jīng)夠忙了，現在一位同事住院了，他的工作要我來(lái)做
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五、緩解壓力的方法
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六、面對壓力控制情緒的技巧
平心靜氣、用平常心、坦誠對待不同形式的壓力
適當放慢步伐，做事沉著(zhù)應對
有意識地讓身體各個(gè)部位放松，有助于身心健康
保持快樂(lè )開(kāi)朗的心情，以積極主動(dòng)的好情緒增強自我的抗壓能力
若你愿意以退為進(jìn)，多花點(diǎn)耐心向對方提出一些問(wèn)題，讓他無(wú)拘無(wú)束地暢所欲言，你便可在他話(huà)里了解他內心的想法，進(jìn)而打開(kāi)他的心房
站在對方立場(chǎng)為他來(lái)著(zhù)想，相信對方也能感受到你的誠意
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本模板適合用于制作壓力與情緒管理培訓PowerPoint。.PPTX格式；
