員工在職培訓之-《健康需要管理》PPT下載；
這是一份優(yōu)秀的保健養生、健康管理PPT作品，共44頁(yè)；
《健康需要管理》PPT內容簡(jiǎn)介：
一、健康管理概述
二、健康管理理念
三、健康管理實(shí)施
一、健康管理概述
健康就是指一個(gè)人在驅體、精神和社會(huì )行為方面都處于良好的狀態(tài)。它包含了身體的健康和心理的健康！
古人對健康的理解，常以是否有病作為分界線(xiàn)，有病為不健康，無(wú)病為健康。
世界衛生組織1984：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱狀態(tài)，而是身體、心理和社會(huì )適應能力上三方面的完美狀態(tài)。
1990年，世界衛生組織在84年定義的基礎上，加入了道德健康概念。
2000年，又加上了生殖健康概念。
健康管理就是古人所謂的“養生”。所謂“養生”，就是保養生命。保就是護利御害，養就是扶正祛邪，就是要保證人的生命體在自然和社會(huì )的大環(huán)境中保持平衡和適應，也就是“天人合一”。
養生作為人類(lèi)生存的智慧，已滲入人們的日常生活之中，成為人類(lèi)探索的永恒主題之一。如今，養生保健知識日益普及，大家都知道，為了健康和長(cháng)壽，在生活中要注意調節情緒，積極運動(dòng)，講究飲食，保證睡眠等等。
健康是當今社會(huì )最重要的熱門(mén)話(huà)題，也是從古至今人們持續不斷的追求。健康是福、身體是最大的本錢(qián)，人生最寶貴的財富是健康！健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒(méi)有強健的體魄，智慧不能表現，文化無(wú)從施展，力量不能戰斗，知識無(wú)法利用。
金錢(qián)的多寡、地位的高低，某種程度上皆是身外之物，健康才是實(shí)實(shí)在在的“財富”。這個(gè)財富是沒(méi)人能從你身上搶走，也沒(méi)有什么能替代你的健康。有人曾經(jīng)將健康比作1，其他的學(xué)識、才華、金錢(qián)等均為0，沒(méi)有了“1”，后面的“0”都毫無(wú)意義。這就是人生的基本道理：失去健康，一切為零。
不管你是誰(shuí)，不管你是生活的幸運兒還是人世間的倒霉蛋，對絕大多數人來(lái)說(shuō)，有一件事是人人平等的：每個(gè)人都擁有或擁有過(guò)健康的身體財富。但是隨著(zhù)歲月的逝去，健康財富也會(huì )流失。
人會(huì )老，老而終將死。這是自然規律。不論你怎么做，沒(méi)有人能停止衰老的過(guò)程，“萬(wàn)壽無(wú)疆”叫得再多也沒(méi)有用。
但是，健康也往往被人們所忽視。有句話(huà)說(shuō)，“沒(méi)有失去過(guò)，所以不懂得珍惜。”健康就是這樣，當你擁有它時(shí)，最容易忽視它，感覺(jué)不到它的存在；當你失去它時(shí)，立即感到它是最重要的，不可缺少。
因此，人生需要規劃，健康更需要管理。古代的秦始皇為了長(cháng)命百歲，還要派徐福到東海尋找長(cháng)生不老的仙丹呢�，F代科學(xué)發(fā)現，衰老的過(guò)程是可以減緩的。保持高品質(zhì)的身體財富實(shí)際上就是不斷地減慢衰老的過(guò)程。
人的生理壽命應該是多大歲數呢？按照生物學(xué)的原理，哺乳動(dòng)物的壽命是它的生長(cháng)期的5-7倍。人的生長(cháng)期是用最后一顆牙齒長(cháng)出來(lái)的時(shí)間（20至25歲）來(lái)計算，因此人的壽命最短100歲，最長(cháng)175歲，公認的人的壽命正常應該是120歲。
一個(gè)人壽命的長(cháng)短，跟自己的健康管理有絕對的關(guān)系。就像一部車(chē)子，有的人猛加油，猛煞車(chē)，新車(chē)不到一、兩年就糟蹋得差不多了；有的人懂得保養，開(kāi)了五、六年，還是跟新車(chē)一樣。有句民諺說(shuō)，“健康7、8、9，百歲不是夢(mèng)”，70歲、80歲沒(méi)有病，活到90歲也很健康，沒(méi)有��；那么活到100歲不是夢(mèng)，人人都應該健康100歲，這是正常的生物規律。
忙碌的工作負荷傷害了我們的健康，而沉重的生活壓力又讓我們忽視了自身的健康，很多人還以為只要沒(méi)病就好，沒(méi)病就是健康。豈不知，很多人可能早已步入了亞健康的狀態(tài)，離生病只是一步之遙。
所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的連續過(guò)程中的一個(gè)特殊階段，又稱(chēng)第三狀態(tài)或“灰色狀態(tài)”。從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。這是一種從量變到質(zhì)變的準備階段。
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二、健康管理理念
世界上最可怕的事情是無(wú)知。俗話(huà)說(shuō)，“最好的醫生是自己，最好的藥物是時(shí)間”，因此，對于自己的健康，自己一定要重視，并主動(dòng)學(xué)習了解健康知識，切實(shí)關(guān)心自身的健康。
加拿大醫學(xué)專(zhuān)家謝華真教授首創(chuàng )“健商”的概念，代表一個(gè)人的健康智慧及其對健康的態(tài)度。
聰明人：增值健康，快樂(lè )人生，有知有為，輕輕松松100歲。
明白人：保值健康，珍惜人生，有知少為，不輕不松80歲。
糊涂人：透支健康，忽視人生，有知難為，病病歪歪60歲。
愚蠢人：損害健康，漠視人生，有知不為，英年早逝40歲。
《黃帝內經(jīng)》中講，“上醫治未病，中醫治已病，下醫治大病。”
有一次，魏文王問(wèn)扁鵲：“你家兄弟三人，哪一個(gè)醫術(shù)最高？”
扁鵲回答：“長(cháng)兄最佳，仲兄次之，我最差。”
魏文王接著(zhù)問(wèn)：“那為什么你最出名呢？你能說(shuō)明白一些嗎？”
扁鵲回答說(shuō)：“我長(cháng)兄治病，是在病癥還未表現之時(shí)就把病治好了，一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無(wú)法傳出去，他的醫術(shù)只有我們家人才知道。我仲兄治病，是在病情初起時(shí)就把病人治好了，一般人以為病人得的只是小病，以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣也不大，只有本地人才知道。我扁鵲治病，是在病情嚴重后才治，一般人見(jiàn)我下針?lè )叛�，用藥教藥，割肉切骨，�?dòng)作頗大，就認為我醫術(shù)很高明，我也因此而聞名于天下。其實(shí)，比起我長(cháng)兄與仲兄來(lái)，我的醫術(shù)是最差的。”
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好吧，這確實(shí)是一份內容豐富的PPT，在你看完上面這些文字的時(shí)候，是不是已經(jīng)有點(diǎn)厭煩了？是不是已經(jīng)影響到你的健康了？OK，如果你下載本PPT進(jìn)行觀(guān)看，圖文并茂，帶喲動(dòng)態(tài)演示效果，那么你肯定很更加有興趣的看完它。這樣是PPT的魅力，和PowerPoint意義搜在。呃？小編有一個(gè)疑問(wèn)，如果沒(méi)有PPT，開(kāi)會(huì )、演示都是文字那么枯燥，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，PowerPoint也是一種養生方式了？！
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