我愛(ài)讀書(shū)主題班會(huì )《蛤蟆先生去看心理醫生》讀書(shū)分享PPT班會(huì )課件，共26頁(yè)。
蛤蟆先生怎么了？
《蛤蟆先生去看心理醫生》是英國心理學(xué)家羅伯特·戴博德創(chuàng )作的心理學(xué)著(zhù)作，首次出版于1997年。
蛤蟆先生一向愛(ài)笑愛(ài)鬧，如今卻一反常態(tài)地郁郁寡歡，一個(gè)人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒(méi)有，情緒十分低落。
他的朋友們河鼠和鼴鼠非常擔心他，建議他去找蒼鷺醫生看病。
他帶著(zhù)幾乎絕望的心情找到了智慧的心理咨詢(xún)師蒼鷺，并在滿(mǎn)分10分的心理狀態(tài)自我評分表上沮喪地打下2分。
蛤蟆先生無(wú)比敏感于外界評價(jià)，卻在感到憤怒時(shí)習慣性地壓抑；他經(jīng)常為被朋友數落感到委屈，卻只會(huì )感覺(jué)到這都是自己的問(wèn)題。
在蒼鷺耐心地引導下，蛤蟆先生逐漸認識到了自己要么處在一味追求順從和適應他人想法的“兒童自我狀態(tài)”中，要么處于對他人或自己求全責備的“父母自我狀態(tài)”中，唯獨很少處在一個(gè)理性地看待自我的“成人狀態(tài)”里。
經(jīng)過(guò)蒼鷺的引導，蛤蟆先生最終心滿(mǎn)意足地離開(kāi)了心理診所。
改變自己的人生目標
一旦我們在童年決定用哪種態(tài)度和觀(guān)點(diǎn)，我們就會(huì )在隨后的人生里始終堅持自己的選擇、這些態(tài)度和觀(guān)點(diǎn)，變成我們存在的底層架構。
我們建構出一個(gè)世界，不斷確認和支持這些信念和預期。換一個(gè)詞來(lái)說(shuō)，我們把自己的人生變成了一個(gè)“自證預言”(我們會(huì )控制事件的發(fā)生，從而確保預言會(huì )成真，確保自己的世界和預期的一樣)
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