《悄悄變化的我》PPT
第一部分內容：目標導航
說(shuō)一說(shuō)：
為什么小小少年“隨著(zhù)年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？
因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，當我們進(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內完成從童年到成年的重要過(guò)渡，生理上和心理上都會(huì )發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應，于是就有了以上一些煩惱。
目標導航
1、青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
2、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
3、怎樣正確看待青春期生理的變化？
4、進(jìn)入青春期，我們的矛盾心理是怎么產(chǎn)生的？其主要表現有哪些？
5、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
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悄悄變化的我PPT，第二部分內容：新知學(xué)習
一、悅納生理變化
1、什么是青春期？
青春期是人體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，是人的一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。
是我們從兒童少年長(cháng)成大人的過(guò)渡期。
2、青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
①身體外形的變化
如：身體迅速長(cháng)高、長(cháng)壯。
②內部器官的完善
如：運動(dòng)系統、心血管系統等不斷成熟。
③性機能的成熟
如：男生聲音變粗，出現胡須；女生聲調變高，月經(jīng)來(lái)潮等。
3、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿(mǎn)能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長(cháng)充滿(mǎn)強烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。
4、怎樣正確看待青春期生理的變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
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二、直面矛盾心理
1、進(jìn)入青春期，我們的矛盾心理是怎么產(chǎn)生的？其主要表現有哪些？
伴隨著(zhù)生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
心理矛盾的影響：
①這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。
②但如果處理不好，將會(huì )阻礙我們的發(fā)展。(阻力)
因此，通過(guò)各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。
怎樣調節心理矛盾呢（方法）？
2、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(cháng)提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(cháng)。
①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。
②可以通過(guò)求助他人，學(xué)習化解煩惱的方法。
③可以通過(guò)培養興趣愛(ài)好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
④可以學(xué)習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
3、自我調節的方法：
①把自己的想法寫(xiě)下來(lái)。
②參加體育活動(dòng)。
③學(xué)習自我暗示。
④試試自我解嘲。
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悄悄變化的我PPT，第三部分內容：課堂小結
1.青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
（1）身體外形的變化
（2）內部器官的完善
（3）性機能的成熟
2.青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿(mǎn)能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長(cháng)充滿(mǎn)強烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。
3.怎樣正確看待青春期生理的變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
4.進(jìn)入青春期，我們的矛盾心理是怎么產(chǎn)生的？其主要表現有哪些？
伴隨著(zhù)生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表現：⑴反抗與依賴(lài)⑵閉鎖與開(kāi)放⑶勇敢與怯懦
5.青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(cháng)提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(cháng)。
⑴我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。
⑵可以通過(guò)求助他人，學(xué)習化解煩惱的方法。
⑶可以通過(guò)培養興趣愛(ài)好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
⑷可以學(xué)習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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悄悄變化的我PPT，第四部分內容：考點(diǎn)訓練
1、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)現自己長(cháng)得特別快，在班上個(gè)子特別突出，班主任不得不調整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體變化屬于（ ）
①青春期正常的身體變化
②內部器官的成熟
③自我意識的迅速發(fā)展
④身體外形的變化
A①③④ B①②④ C①④ D②③
2、“青春是一道明媚的憂(yōu)傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛(ài)得深刻，痛得徹底。”這是因為（ ）
①青春是多彩的，又是矛盾的
②青春期因為生理的變化會(huì )帶來(lái)心理的變化
③青春期必然伴隨著(zhù)焦慮、憂(yōu)郁、懼怕等情緒的出現
④青春期心理矛盾會(huì )阻礙青少年健康成長(cháng)
A①② B①②③ C③④ D①③④
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