《珍愛(ài)眼睛 保護視力》PPT
你知道嗎？
眼睛里刮進(jìn)沙子怎么辦呢？
請人用舌頭舔出
用力揉眼
輕閉眼睛讓淚水沖走它
世界愛(ài)眼日是每年的幾月幾日？
6月6日
什么是近視？
近視是一種看遠模糊而看近清楚的視力狀況。5米外的平行光經(jīng)過(guò)眼球折射后成像聚焦在視網(wǎng)膜的前面。通過(guò)視力表檢查，近視患者的遠視力下降(小于5.0)，近視力正常。
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學(xué)生近視現況嚴峻
2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調研結果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力低下率，7-12歲小學(xué)生為40.89%，13-15歲初中生為67.33%，16-18歲高中生為79.20%。
近視是一種發(fā)病率很高的眼病。我國近視眼居世界第二位，人數居世界之首。
近視有哪些不適？
視物模糊：初期，當視線(xiàn)從屏幕上或近處物體上移開(kāi)而注視眼前其它物體時(shí)，有一種模糊而虛渺的感覺(jué)，閉眼休息后好轉。
眼球酸困，無(wú)精打采。
眼球發(fā)脹，有時(shí)有酸痛的感覺(jué)。
眼紅：眼表面血管擴張充血所致。
眼干澀。
流淚：見(jiàn)風(fēng)流淚更加明顯。
怕光：在光線(xiàn)稍強的環(huán)境下難以睜眼，易流淚。
頭痛：嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生。
注意力不集中，學(xué)習和工作效率大大降低。
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近視有哪些危害？
影響學(xué)習：很多患有近視的學(xué)生，看書(shū)、看黑板時(shí)因為不戴近視鏡或是所配的近視鏡不合標準等原因，經(jīng)常會(huì )出現視疲勞、頭痛、眼痛等現象，分散注意力，影響學(xué)習成績(jì)。
影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍：近視眼在升學(xué)、選專(zhuān)業(yè)和就業(yè)時(shí)會(huì )受到限制，比如飛行員、宇航員、軍人等。
影響生活：患有近視的孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進(jìn)行踢足球、打籃球等體育活動(dòng)，給生活帶來(lái)諸多不便。
影響后代：高度近視具有遺傳性，據調查結果發(fā)現，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，子女患近視可能性達97%。
高度近視可致盲：高度近視可產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、脈絡(luò )膜病變等，嚴重者可致盲。
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保持正確讀寫(xiě)姿勢
眼離書(shū)本一尺遠（33厘米）
胸離書(shū)桌一拳遠
手離筆尖一寸遠(3厘米)
改善用眼視覺(jué)環(huán)境
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線(xiàn)，不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)。
讀書(shū)寫(xiě)字的地方空氣要清新
選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，
書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。
光線(xiàn)應從左前方射來(lái)
（左撇子則方向相反）
養成良好的用眼衛生習慣
不躺著(zhù)看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。
堅持做愛(ài)眼體操
每天上下午要做一次愛(ài)眼體操
做愛(ài)眼體操時(shí)應注意動(dòng)作規范、手眼并用，讓眼球動(dòng)起來(lái)
這套“愛(ài)眼體操”，則是“眼動(dòng)頭不動(dòng)，眼球跟著(zhù)手指動(dòng)”，是一套運動(dòng)型眼保健操。
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佩戴合適眼鏡
每個(gè)人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì )出現眼疲勞、視力模糊等癥狀，長(cháng)久下去會(huì )加深近視度數。
16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
自由發(fā)言
同學(xué)們，如何保護眼睛，預防近視呢？
說(shuō)說(shuō)今后我們該怎么做呢？
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