七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT免費教學(xué)課件，共15頁(yè)。
如何正確進(jìn)行情緒表達？
人與人之間的情緒會(huì )相互感染。
情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì )以恰當的方式表達出來(lái)。
為什么要正確對待情緒感受？
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè )，讓我們的青春生活更加美好。
適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續地處于負面情緒狀態(tài)，則可能會(huì )危害我們的身心健康。
如何調節自己的情緒及安慰他人情緒？
與信賴(lài)的長(cháng)者交流
自我提醒
運用“我感到憤怒，是因為”的表達方式
尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式
如何安慰他人
為他做些體貼的事
做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾
設身處地，向他表示理解
幫助他轉移注意
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