部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT優(yōu)質(zhì)教學(xué)課件，共32頁(yè)。
學(xué)習目標
1.情緒會(huì )相互感染，要以恰當的方式表達。
2.情緒可以調節，掌握調節情緒的方法。
為什么要學(xué)會(huì )表達情緒？
①人與人之間的情緒會(huì )相互感染。
即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調、姿態(tài)和動(dòng)作所表達的情緒，也會(huì )影響周?chē)娜恕?/p>
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
如何正確對待和表達自己的情緒？
1.了解自己的情緒
2.接受它們
3.學(xué)會(huì )以恰當的方式表達
為什么要調節情緒？
①我們要學(xué)會(huì )正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè )，讓我們的青春生活更加美好。
②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
③學(xué)會(huì )合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境。
學(xué)會(huì )合理調節情緒的意義
①學(xué)會(huì )合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境，成為情緒的主人。
②運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè )觀(guān)的心境。
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