《學(xué)習習慣與學(xué)習方法》PPT
場(chǎng)景：……百無(wú)聊賴(lài)地坐在桌前，對著(zhù)那一摞摞厚重的教科書(shū)、參考書(shū)、習題冊呆望了一會(huì )兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁(yè)，從中挑出一道題，結果半個(gè)小時(shí)也沒(méi)能做出結果，然后只有沒(méi)好氣地把它再丟回書(shū)堆中去，再撿起一本……，在這簡(jiǎn)單的重復勞動(dòng)中，時(shí)間匆匆而過(guò)。
這樣的經(jīng)歷，你是否有過(guò)？這是心理空虛和急躁的表現：一方面想抓緊時(shí)間，努力學(xué)習；另一方面，又常常舉棋不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。
如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
學(xué)習要具有“計劃性”。按照實(shí)際情況制定計劃，并嚴格執行計劃，如無(wú)特殊要求，不要輕易改變計劃，今日事今日畢，決不今天拖到明天，明天拖到后天。生活對于沒(méi)有計劃的人來(lái)說(shuō)，就是“走一步看一步”，“當一天和尚撞一天鐘”。
故事：開(kāi)學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說(shuō)：“今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說(shuō)著(zhù)，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開(kāi)始，每天做300下。大家能做到嗎?”
學(xué)生們都笑了。這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的?過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問(wèn)學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅持了?"有90％的同學(xué)驕傲地舉起了手。
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怎樣預習
參考輔導資料，查閱工具書(shū)，提前解決一些問(wèn)題
理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些有疑問(wèn)，標記出來(lái)
預習非常重要，可以提高聽(tīng)課水平、筆記水平，可以提前消滅攔路虎。
怎樣聽(tīng)課
學(xué)生成績(jì)的優(yōu)劣大部分是在課堂上分化下來(lái)的。上課能夠集中注意力，聽(tīng)課效率高，成績(jì)就好；反之，成績(jì)就會(huì )下降。
一個(gè)人在40分鐘內一直集中注意力，這是不現實(shí)的。但我們要時(shí)刻提醒自己，不開(kāi)小差，專(zhuān)心聽(tīng)講。
很多人不會(huì )聽(tīng)課，這主要表現在：課前不預習，對上課內容完全陌生，無(wú)法帶著(zhù)疑問(wèn)去學(xué)；聽(tīng)課時(shí)開(kāi)小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來(lái)，只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時(shí)復習，聽(tīng)完課就萬(wàn)事大吉等等。
1、做好課前準備（物質(zhì)準備、知識準備）
2、集中注意力，不要看課外書(shū)、翻桌子、借東西等
3、積極思考，與老師交流，不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者
4、做好課堂筆記
筆記技巧：筆記不是全記，記錄重點(diǎn)、難點(diǎn)，不能只聽(tīng)不記，更不能只記不聽(tīng)。
筆記內容：自己不懂的東西、老師強調的重點(diǎn)、規律性的知識，書(shū)上沒(méi)有的定理規律、典型例題與典型解法
筆記形式：在書(shū)上畫(huà)線(xiàn)，圈點(diǎn)，用不同顏色的筆做標記
怎樣訓練
1、先易后難，實(shí)在不會(huì )的先放一放，等課下再問(wèn)
2、不要抄襲、應付作業(yè)
3、不要一邊翻書(shū)一邊做作業(yè)，先看書(shū)，理解了再做題
4、限時(shí)做題
5、認真對待每次練習，切記眼高手低，覺(jué)得自己會(huì )就不做
6、按時(shí)交作業(yè)，不要不交或晚交作業(yè)，及時(shí)訂正作業(yè)
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建議1：制定計劃，并嚴格執行計劃
根據實(shí)際情況，制定空余時(shí)間學(xué)習的計劃，并嚴格執行計劃，除非特殊情況耽誤計劃執行，不要輕易改變計劃，否則只能今天拖到明天，明天拖到后天。每完成一個(gè)任務(wù)都要有一種滿(mǎn)足成就感。
建議2：合理利用時(shí)間
河北衡水中學(xué)
1.三餐一律20分鐘
2.一律10分鐘起床，以最后離開(kāi)寢室、最后到班為恥，
3.隨身帶小冊子，講究“四候”，即候飯、候覺(jué)、候操、候廁，在等待的短暫時(shí)間，也在背誦記憶。
4.四個(gè)零：課上零走神、課間零打鬧、自習零抬頭、個(gè)人零違紀
5.列時(shí)間安排表（包括假期）
把握學(xué)習高效期
第一個(gè)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，此刻是記憶的好時(shí)機。所以晨讀大聲讀書(shū)，該背誦的背誦，該記憶的記憶。
第二個(gè)高效期：下午六點(diǎn)半到九點(diǎn)，不少人用來(lái)歸納、整理、復習。這是整理筆記的黃金時(shí)期。
第三個(gè)高效期：睡前一小時(shí)，此時(shí)記憶力比較好，所以床頭可以放英語(yǔ)單詞、古詩(shī)文等，這個(gè)時(shí)間千萬(wàn)不要做數學(xué)題，興奮起來(lái)很難入睡。
建議3：善于請教，學(xué)習不懂就問(wèn)
有的同學(xué)基礎不好，學(xué)習過(guò)程中老是有不懂的 問(wèn)題，又羞于向人請教，結果是成績(jì)越來(lái)越差。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。當然，問(wèn)問(wèn)題要在別人空閑的時(shí)間問(wèn)，不要當別人在專(zhuān)注于某個(gè)題目時(shí)問(wèn)，因為每個(gè)人的耐心都是有限的，這樣做可能會(huì )引起別人的反感。
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