《人的運動(dòng)系統和保健》PPT
第一部分內容：運動(dòng)系統概況
組成
骨————杠 桿
骨連接——運動(dòng)的支點(diǎn)
骨骼肌——運動(dòng)的動(dòng)力
功能：支持、保護和運動(dòng)的作用
骨是不是骨骼？
骨和骨連結組成的人體支架，稱(chēng)為骨骼。
人體骨骼是由206塊骨通過(guò)骨連結組成。
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人的運動(dòng)系統和保健PPT，第二部分內容：骨骼
1、骨骼的功能：
支持體重
構成人體支架
造血
保護內臟器官
儲備鈣、磷
2.骨
（1）骨的分類(lèi)
頭骨（顱骨）、軀干骨、四肢骨
1．頭骨主要保護什么器官？
2．你能說(shuō)出圖中的骨的名稱(chēng)嗎？
3.脊柱
1、人體的脊柱由許多椎骨連結而成。
2、人體的脊柱從側面看有四個(gè)生理彎曲
這些生理彎曲使人體能處于直立狀態(tài)，并使脊柱像彈簧一樣富有彈性。這使得人體在站立、行走和運動(dòng)時(shí)，增加了身體的穩定性，減輕了對腦的震蕩，有利于保持身體平衡。
4、骨的分類(lèi)：
（按形態(tài)）
長(cháng)骨：長(cháng)管狀
短骨：立方狀
扁骨：板狀
不規則骨：多樣
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人的運動(dòng)系統和保健PPT，第三部分內容：思考與討論
1、人體的哪些部位具有關(guān)節？
2、進(jìn)行體育運動(dòng)時(shí)，哪些關(guān)節容易受傷？
3、應當怎樣保護？
1、肩關(guān)節、肘關(guān)節、指關(guān)節、髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節、腕關(guān)節
2、肘關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節、腕關(guān)節容易受傷
3、運動(dòng)前做準備活動(dòng)； 使用關(guān)節護具
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人的運動(dòng)系統和保健PPT，第四部分內容：軀體運動(dòng)
人體的任何一個(gè)動(dòng)作都不是由一塊骨骼肌獨立完成的，而是由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統的調節下，相互配合，共同完成的。
（1）是以骨為杠桿、關(guān)節為支點(diǎn)、骨骼肌收縮為動(dòng)力形成的。
（2）骨骼肌收縮時(shí)，牽引骨繞著(zhù)關(guān)節活動(dòng)，從而產(chǎn)生運動(dòng)，這一過(guò)程是神經(jīng)系統的支配下完成。
骨骼肌大多附著(zhù)于關(guān)節周?chē)�，一個(gè)運動(dòng)通常是由多塊骨骼肌協(xié)調完成的。
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人的運動(dòng)系統和保健PPT，第五部分內容：衛生與保健
1、青少年時(shí)期，骨彈性大，易變形，如果平時(shí)不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會(huì )變形，如駝背、脊柱向一側彎曲等，會(huì )使內臟受到壓迫，影響健康。
2、經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關(guān)節囊增厚、韌帶增粗，從而加強關(guān)節的牢固性。體育鍛煉同時(shí)還能加強關(guān)節囊、韌帶和關(guān)節周?chē)∪獾纳煺剐�，從而使關(guān)節活動(dòng)的幅度增大，更為靈活。在體育運動(dòng)和生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)，如果用力過(guò)猛或不慎摔倒，可能使關(guān)節頭從關(guān)節窩里脫出來(lái)而造成脫臼。脫臼的部位往往出現腫脹疼痛，此時(shí)，要避免受傷關(guān)節的活動(dòng)，盡快請醫生治療、復位。
3、體育鍛煉還能促進(jìn)身體的生長(cháng)發(fā)育，使肌肉發(fā)達，骨骼粗壯，增強體質(zhì)。青春期是青少年生長(cháng)發(fā)育的高峰時(shí)期，經(jīng)常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細胞和成骨細胞分裂，促進(jìn)骨增長(cháng)、加粗。
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